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okex注册送btc - 这2个月是胎儿的吃货期,孕妈可得好好补

2020-01-11 15:08:38人气:3897

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okex注册送btc,你知道吗?肚里的小宝宝天生就是个小吃货。

科学家发现,胎儿会品尝羊水的味道,并做出丰富的表情,吃到甜甜的,他会很满足很幸福,如果吃到苦的,会做出讨厌的表情。

尤其是胎儿在7~8个月后,味觉的神经束已髓鞘化,故出生时味觉已发育完善。可以说,孕期最后2个月,是胎儿的“吃货期”,这个时候胎儿的味觉更敏感、丰富,并表现出对某种食物的偏好。

胎儿的口味偏好,取决于妈妈的饮食

你知道吗,胎儿在孕晚期,平均每天要喝1升左右的羊水,羊水的成分除了水分之外,还含有胎儿的尿、盐分、糖分、脂肪酸、胆固醇等。而且,随着怀孕母亲饮食的变化,羊水的味道也会改变。

美国宾夕法尼亚大学化学感觉研究所梅内拉博士曾对胎儿的味道偏好做过研究。梅内拉博士将46名孕晚期的孕妇分成三组,第一组孕妇,当她们口渴时,给他们喝胡萝卜汁;生产后口渴时则给她们喝水;第二组与第一组完全相反,妊娠期喝水,生产后喝胡萝卜汁;第三组孕妇则一直喝水。

三组孕妇生产后,当他们的宝宝开始吃辅食时,分别给宝宝喂水泡的麦片和胡萝卜汁泡的麦片。结果显示,第一组和第二组的宝宝更喜欢胡萝卜汁泡的麦片,第三组宝宝对水泡的麦片更有兴趣,对胡萝卜汁泡的麦片却没有兴趣。

这项研究证实了一个结论,宝宝对在妈妈羊水里体验过的味道或从乳汁中体验过的味道,接受起来更容易。这也表明,母亲的饮食习惯,会对宝宝的饮食偏好起着重要的影响。

所以,想要宝宝出生后不挑食,有个良好的饮食习惯,你从孕期就要开始努力了。一定要多吃健康食物,而且食物的种类尽量丰富,这样宝宝更容易有一个健康的饮食习惯,出生后添加辅食也会更容易。而那些不良有饮食习惯要尽量避免,否刚宝宝在接受固体食物时,可能会出现抵抗或不接受的情况。

孕晚期,吃什么,胎儿更喜欢?

看了以上内容,你还会在孕期放纵自己,无辣不欢、嗜甜如命、肉食主义、挑食有理吗?

不会了吧?!孕晚期,孕妈要注意调整一下自己的饮食,一日三餐,注意荤素搭配、营养平衡外,在食物品种的选择上,可以尽量多样化。如果你一天能吃到25种食物以上,就再好不过了。爱吃不吃吃的,最好都吃一些,一方面营养更均衡,有助于孕晚期胎儿的发育。也有利于胎儿味觉的发育。良好的饮食习惯也很重要,你要注意这几点:

1、少食多餐

孕晚期胎宝贝较大,容易对孕妈咪胃部造成挤压,大量气体会加重胃部不适,因此孕晚期妈咪的饮食首先应少量多餐,一天以4~5餐为宜。

2、清淡少油

对于营养成分的选择,应有意识地控制能量的摄入和糖分的摄入,尤其是避免涮火锅、烤肉等高蛋白、高脂肪、高热量的饮食,饮食以清淡、少油为主。

3、限盐多饮

正常人推荐每日盐摄入量不要超过6克,由于孕妈咪饮食量加大,所以食用盐的量稍有提高,但也不宜超过8克。饮水量不宜低于1200毫升,不超过2000毫升,以白开水和鲜榨果汁为宜,尽量避免饮用饮料,尤其是含糖果汁饮料、碳酸饮料等。

来源:妈咪宝贝传媒

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